이번에는 제가 임신 중부터 산후의 지금도 신세를 지고 있는 요가 스튜디오 『Studio+Lotus8』(스튜디오 로터스에이트)를 소개합니다.
도에이 신주쿠선 마구요코야마역, 도에이 아사쿠사선 동일본바시역 하차 도보 2분
A2 출구를 나와 기요스바시 거리를 따라 동일본 다리 삼 우체국 앞 모퉁이를 돌고 조금 걸으면 오른손에 있습니다.
이곳에서는 매주 화, 나무, 토요일에 산후 요가와 마타니티 요가 클래스가 개최됩니다.
◇mamas home project (산후 요가 마타니티 요가)
http://www.lotus8.co.jp/workshop/1088-13414.html
다니기 시작한 계기는, 출산 전후는 운동 부족이 되기 쉬운 데다 골반도 느슨해져 버리기 때문에, 몸을 움직이려고 
생각했기 때문입니다만, 그 이상으로, 기분의 면에서 꽤 도와 주시고 있는 것 같습니다.
출산 육아에 의문이나 불안은 붙지만, 학생씨는 모두 같은 처지이므로, 고민 등을 이야기하는 사이에 엄마 친구
도 생겼습니다.또, 선생님도 아이가 계시므로, 요가는 물론, 출산 육아에 관해서도 모르는 것을 가르쳐 주시고, 정말로 든든합니다.
베이비와 함께 참가할 수 있습니다.배운 호흡법은 출산에도 도움이 되었다.◎
넓은 무구의 나무 바닥이 쾌적!
바운서나 장난감도 있으니 안심.도중에 기저귀 교체나 수유하러 가는 것도 가능합니다.
산후 3개월 정도로 클래스를 재개했을 때, 처음에 선생님이 「몸의 부진은 없습니까?」라고 물으면 「에!?에트 ...특히 없습니다.。아니, 있습니다!...그러고 보니 이것도 이것도...그는 자신의 몸을 전혀 생각하지 않았던 자신에게 깜짝 놀랐습니다.
그런 것을 깨달을 수 있었던 것도 산후 요가 클래스 덕분이라고 생각합니다.
덧붙여서 클래스의 시작은 매번 「아이의 모습과 자신의 컨디션」을 각자 이야기하는 시간이 있으므로, 우리 아이나 자신을 객관적으로 되돌아보는 좋은 기회
이기도 하고, 다른 엄마의 고민이나 아이의 성장 모습을 듣고 공감하거나 참고할 수 있는 귀중한 기회이기도 합니다.
수업 후에는 이쪽 방에서 아이들도 함께 티타임
허브티에 치유되면서 엄마끼리의 말이 즐겁습니다.
그런데, 신경이 쓰이는 산후의 체중&체형・・
・입니다만, 저는 산후 6개월에 거의 원래대로 되었습니다.
근력은, 아직 자세에 따라서는 태어난 새끼가처럼 되어 버리므로, 더 골반 저근을 조입니다(^;)
안녕하세요.。。
또, 아래와 같은 특별 이벤트도 있었습니다.
이미 종료된 것으로 죄송합니다만, 링크에서 분위기를 참고해 주시면 감사하겠습니다.
◇Studio AMBER×Studio+Lotus8 콜라보레이션 기획 산후 요가&촬영회(H26.10.30 개최)
http://www.lotus8.co.jp/workshop/1119-14038.html
◇Baby food (유식) lesson ~처음의 X'mas~ (H26.12.4 개최)
http://www.lotus8.co.jp/workshop/1171-14953.html
촬영회에서.프로 카메라맨에게 사진을 찍어 주셔서 멋진 추억으로도 남을 것 같아 기쁩니다.
앞으로도 다양한 기획이 있을 것 같으니, 로터스의 홈페이지도 꼭 체크해 보세요.☆
분주한 육아가 한복판에서도, 온화한 마음으로 자신과 아이와 마주하는 시간을 보낼 수 있어요.
◆Studio+Lotus8(스튜디오 로터스 에이트)
주소:도쿄도 주오구 히가시니혼바시 3-3-17 Re-Know1F
☆10주년 축하합니다☆
